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Mariana Soares

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Workshop on-line de Exercícios Respiratórios e S

Workshop on-line de Exercícios Respiratórios e Suas Aplicações Terapêuticas com Adriana da Cunha. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
A respiração adequada aumenta profundamente o bem-estar físico e mental. Temos duas opções: podemos respirar com atenção e controle do processo respiratório ou podemos ignorá-lo e respirar por reflexo ou inconscientemente.
A regularidade e o ritmo da respiração possuem profunda influência sobre os pensamentos e emoções.
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Neste workshop os participantes vivenciarão exercícios respiratórios simples, capazes de regular o sistema nervoso e vitalizar o organismo, além de conhecer outras aplicações terapêuticas.
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🔸Primeira parte:
Exercícios respiratórios que atuam na expansão da estrutura ósseo-muscular para uma respiração plena e vitalizante. Resgate dos movimentos que compõem a respiração
profunda, ampliando a consciência e a capacidade respiratória.
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🔸Segunda parte:
Exercícios específicos utilizados para o controle da ansiedade e do stress. Consequentemente, dos sintomas advindos das síndromes de ansiedade, tais como: síndrome do pânico e falta de concentração.
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🔸Terceira parte:
Séries terapêuticas (oriundas do Dakshina Tantra Yoga) para tratamento de bronquite e asma, além de uma análise, à luz do Yoga, da atmosfera psíquica por trás das enfermidades respiratórias.

Data: 27 de junho de 2020

Horário: 9:00h às 17:00h

Valor: R$ 200,00

O curso será pela plataforma Zoom

Inscrições: Daniel
(21) 99236-1398

A respiração rítmica, profunda e lenta estim

A respiração rítmica, profunda e lenta estimula e é estimulada por estados mentais contentes e calmos. Além disso, alguns exercícios respiratórios simples são capazes de promover o fortalecimento e a mobilidade plena do aparelho respiratório, ampliando sua capacidade e equilibrando o sistema nervoso. Todos são bem-vindos.

CURSO DE FORMAÇÃO EM HATHA E VINYASA YOGA - 300

CURSO DE FORMAÇÃO EM HATHA E VINYASA YOGA - 300 HORAS

Após 12 anos formando excelentes instrutores de Hatha Yoga, com certificação internacional pela World Yoga Alliance, em 2020 o Svadhyaya torna-se um Curso de Formação em Hatha e Vinyasa Yoga - 300h.
O curso oferece dois módulos:

1 - Formação em 200h, que habilita a ministrar práticas de Hatha Yoga internacionalmente;

2 - Formação complementar em 100h, que capacita a também ministrar práticas de Vinyasa Yoga.
As aulas acontecerão em um final de semana por mês, com duração de 10 ou 15 meses:

1 - Hatha Yoga (200h) 10 meses
2 - Vinyasa Yoga (100h) 5 meses

Este curso é reconhecido pela World Yoga Alliance e foi especialmente idealizado para o praticante que tenha interesse em aprofundar seus conhecimentos em Hatha e Vinyasa Yoga, bem como para aqueles que desejam transmiti-los, lecionando.

Tem o objetivo de proporcionar conteúdos relevantes relacionados à prática e à teoria do Hatha e Vinyasa Yoga, seguindo uma programação pedagógica estruturada para a construção do conhecimento paulatino e bem embasado.

Obs. O módulo de Vinyasa Yoga é complementar e opcional e os instrutores que já possuem formação de 200h, podem ingressar diretamente no segundo módulo.

Conta com um corpo docente formado por professores qualificados, reconhecidos pela seriedade e idoneidade, comprometidos com a qualidade e atualização do ensino do Yoga: Adriana da Cunha
Alice Szpilman
Annabella Magalhães
Daniel Rivas
Diogo Tourada
Fernanda Tomassini
Leonardo Duque
Luis Militão
Luiz Antonio Moreira
Mahavir Thury
Mariana Soares
Nina Ulup
Paula Ornellas
Tininha Vidal

INICIO:
21 de março- Copacabana (últimas vagas)
11 de julho - Barra da Tijuca (vagas encerradas)

Um final de semana por mês.

POR CONTA DA SITUAÇÃO ATUAL O PRIMEIRO FINAL DE SEMANA SERÁ ON-LINE.

Sábado e domingo das 8h às 18h

Locais:
Ananda Yoga (Copacabana)
Canto do Corpo ( Barra da Tijuca)

Investimento >
Matrícula: R$ 150,00
Curso: Mensalidade R$ 740,00

Informações e inscrições: (21) 99236-1398

Curso Intensivo de Formação em Hatha Yoga e Viny

Curso Intensivo de Formação em Hatha Yoga e Vinyasa Yoga em Caraíva - BA

A permanência do Hatha Yoga e a fluidez do Vinyasa serão trabalhados para gerar uma prática dinâmica e alinhada, tanto para praticantes que queiram aprofundar seus conhecimentos quanto para quem deseja tornar-se professor de yoga. A consciência na respiração e alinhamento em cada permanência e o movimento conjunto do corpo e mente na fluidez possibilitam uma prática adequada para todos os públicos.

O Programa do curso consta de:
Surya Namaskar - Saudação ao sol (variações do hatha e vinyasa yoga)
Asanas - Alinhamento, ajustes, sequências e uso de props
Pranayamas/ Kryas - exercícios de controle da energia vital e técnicas de limpeza corporal
Anatomia para o yoga - estudo básico da estrutura óssea, músculos e articulações
Anatomia sutil - Corpo sutil, chakras, pranas, nadis etc
Meditação - técnicas de meditação
Filosofia e História do Yoga - Oito passos de Patanjali e história do yoga clássico
Didática de aula - condução e estrutura de aula

O Svadhyaya conta com a certificação da World Yoga Alliance, instituição internacional que agrega professores e escola de diversos países. Todos os alunos aprovados no curso terão seu diploma emitido e validado pela WYA. Os critérios de avaliação são: Demonstrar interesse e motivação. Frequentar pontualmente e assiduamente o curso. Manter práticas regulares de ásanas, pranayamas e meditação. Ser bem avaliado na avaliação ao final do curso.
Data: 10 a 31 de agosto

Local:Pousada da Barra - Caraíva - Bahia

Informações e inscrições: Daniel (21) 99236-1398

KARMA YOGA em parceria SVADHYAYA E PLANETÁRIO DA

KARMA YOGA em parceria SVADHYAYA E PLANETÁRIO DA GÁVEA

Aulas de Yoga gratuitas, todos os domingos, às 9h, na área externa do Planetário da Gávea.
Nesse domingo, dia 8 de março 2020, teremos YOGA EM DOSE DUPLA, com a participação das professoras Adriana Cohen e Nathalie Cohen.
As irmãs são formadas na India e no Curso Svadhyaya de Formação em Hatha e Vinyasa Yoga.

Pedimos a contribuição de uma lata de leite em pó para Obra Social Abrace o Rio - OSARIO.

Vem praticar com a gente!

Vem pratica com a gente! 📷:@moniquetayah @moniquetayahfotos

Estamos com muitas novidades neste ano: aulas grat

Estamos com muitas novidades neste ano: aulas gratuitas no projeto Karma Yoga com o @planetariodorio, curso de formação intensivo em Belo Horizonte, em parceria com @marcellabauer, curso de especialização em Vinyasa Yoga, entre outras. Ah, e estamos com um site novinho também. Quer saber de tudo? Entra lá: www.svadhyaya.com.br/ .
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WORKSHOP DE EXERCÍCIOS RESPIRATÓRIOS E SUAS APLI

WORKSHOP DE EXERCÍCIOS RESPIRATÓRIOS E SUAS APLICAÇÕES TERAPÊUTICAS
Com Adriana da Cunha

A respiração adequada aumenta profundamente o bem-estar físico e mental. Temos duas opções: podemos respirar com atenção e controle do processo respiratório ou podemos ignorá-lo e respirar por reflexo ou inconscientemente. A regularidade e o rítmico da respiração possuem profunda influência sobre os pensamentos e emoções.

Neste workshop os participantes vivenciarão exercícios respiratórios (pranayama) simples, capazes de regular o sistema nervosos e vitalizar o organismo, além de conhecer outras aplicações terapêuticas.

Pranayama é literalmente o controle da respiração, do prana ou energia vital. Através dos exercícios aprendemos a respirar corretamente e profundamente.

Primeira parte: Exercícios respiratórios que atuem na expansão da estrutura ósseo-muscular para uma respiração plena e vitalizante. Resgate dos movimentos que compõem a respiração profunda, ampliando a consciência e a capacidade respiratória.

Segunda parte: Exercícios específicos utilizados para o controle da ansiedade e do stress. Consequentemente, dos sintomas advindos das síndromes de ansiedade, tais como síndrome do pânico e falta de concentração.

Terceira parte: Séries terapêuticas (oriundas do Dakshina Tantra Yoga) para tratamento de bronquite e asma, além de uma análise, à luz do Yoga, da atmosfera psíquica por trás das enfermidades respiratórias.

Data: 28 de março de 2020

Horário: 9:00h às 17:00h

Valor: R$ 250,00

Local: CANTO DO CORPO
Av Lucio Costa, 3460-301

Inscrições: Daniel (21) 99236-1398
📷: @claudiabgarcia

+55 21 99236-1398

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