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Curso de Especialização em Vinyasa Yoga – (ON-LINE) – 100 HORAS

Curso de Especialização em Vinyasa Yoga – (ON-LINE) – 100 HORAS

Certificado pela World Yoga Alliance

Esse curso é destinado para os professores formados conosco ou em outro curso de, no mínimo de 200 horas para integrarem nosso curso de especialização em Vinyasa Yoga de 100 horas.

Duração 5 meses

Serão dois finais de semana por mês, sábado e domingo, das 8h às 13:00h.

Conteúdo:

– Surya Namaskar A e B
– Principio de Ashtanga Yoga
– Oficina de Ásanas com suas variações
– Construção de séries para cada objetivo de prática.
– Transições entre posturas
– Variações e adaptações para adequar todas as posturas aos diferentes níveis de prática
– Utilização dos yoga props no Vinyasa Yoga
– Oficina de backbends, técnicas de queda das posturas, aberturas, Arm Balance e mecânica de Vôo (Saltos e Passagens), condicionamento físico e core training
– Oficinas de Handstands, Sirsasanas, Pincha Mayurasana, Vrishchikasana entre outros
– Técnicas de Ajustes Verbal, Sutil e Massa
– Alinhamento, variações, modificações, contraindicações de todas as posturas
– Metodologia de Ensino
– Pranayama
– Anatomia dos Bandhas
– Shavasana – Teoria e Condução.

Professores:

Adriana da Cunha
Alice Lila Szpilman
Diogo Lima
Fernanda Tomassini

Datas:

27 e 28 de fevereiro
13 e 14 de março
27 e 28 de março
10 e 11 de abril
24 e 25 de abril
08 e 09 de maio
22 e 23 de maio
05 e 06 de junho
19 e 11 de julho

Investimento:

Matrícula: R$ 150,00
Curso: 10 parcelas de R$ 400,00
Pagamento à vista com desconto

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