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Cursos de especialização e Workshops

Cursos de especialização e Workshops

WORSHOP DE EXERCÍCIOS RESPIRATÓRIOS E SUAS APLICAÇÕES TERAPÊUTICAS
Com Adriana da Cunha

Data: A definir

CURSO INTENSIVO DE ESPECIALIZAÇÃO EM YOGA RESTAURATIVA
Com Luciana Lobo

Sábados
27/02 – 06/03 – 13/03

Horário:
9:00h às 12:30h e das 14:00h às 17:30h
Carga horária: 21 horas

Quintas-feiras:
04/03 – 11/03 – 18/03

Horário:
18:45h às 20:30h.
Carga horária: 5 horas e 15 min

CURSO INTENSIVO DE AJUSTES E USO DE PROPS
com  Daniel Rivas e Fernanda Tomassini

Data:  A definir

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Detalhes do curso

WORKSHOP DE EXERCÍCIOS RESPIRATÓRIOS E SUAS APLICAÇÕES TERAPÊUTICAS – ONLINE

Com Adriana da Cunha

A respiração adequada aumenta profundamente o bem-estar físico e mental. Temos duas opções: podemos respirar com atenção e controle do processo respiratório ou podemos ignorá-lo e respirar por reflexo ou inconscientemente. A regularidade e o rítmico da respiração possuem profunda influência sobre os pensamentos e emoções.
Neste workshop os participantes vivenciarão exercícios respiratórios (pranayama) simples, capazes de regular o sistema nervosos e vitalizar o organismo, além de conhecer outras aplicações terapêuticas.

Pranayama é literalmente o controle da respiração, do prana ou energia vital. Através dos exercícios aprendemos a respirar corretamente e profundamente.
Primeira parte: Exercícios respiratórios que atuem na expansão da estrutura ósseo-muscular para uma respiração plena e vitalizante. Resgate dos movimentos que compõem a respiração profunda, ampliando a consciência e a capacidade respiratória.

Segunda parte: Exercícios específicos utilizados para o controle da ansiedade e do stress. Consequentemente, dos sintomas advindos das síndromes de ansiedade, tais como síndrome do pânico e falta de concentração.

Terceira parte: Séries terapêuticas (oriundas do Dakshina Tantra Yoga) para tratamento de bronquite e asma, além de uma análise, à luz do Yoga, da atmosfera psíquica por trás das enfermidades respiratórias.

Data: A definir

CURSO INTENSIVO DE ESPECIALIZAÇÃO EM YOGA RESTAURATIVA – ONLINE

Com Luciana Lobo

Yoga Restaurativa (ou restaurativo) é um método de yoga terapêutico que busca o relaxamento físico, mental e emocional. Através da utilização dos matérias conhecidos como “yoga props” (almofadas, mantas, blocos, cintos e outros) que proporcionam apoio ao corpo e facilitam a permanência nas posturas. Essa técnica visa o descanso, o relaxamento profundo e produz inúmeros benefícios aos seus praticantes.

Os participantes do curso aprenderão através da prática das posturas, dos exercícios de respiração e da meditação da consciência celular, que relaxar e liberar o estresse acumulado no corpo é possível e necessário para a manutenção da saúde. Através dessa experiência direta, serão capazes ao final do curso de ensinarem com confiança uma aula de Yoga Restaurativa, assim como incorporá-la em sua prática diária.

Estudos recentes da epigenética afirmam que a forma como percebemos o ambiente a nossa volta afeta diretamente os nossos genes. O curso oferecerá aos participantes uma compreensão clara do corpo físico e da inteligência que habita cada célula do nosso corpo!

Publico Alvo: Professores de yoga, profissionais da saúde que procuram incorporar uma nova modalidade de terapia ou qualquer pessoa com um profundo interesse em Práticas Integrativas e Complementares.

Temas Abordados:

Os aspectos físicos, mentais, emocionais, energéticos e espirituais da prática
Introdução ao sistema nervoso e ao estudo da epigenética
Fisiologia do relaxamento
A arte e a habilidade de ensinar Yoga Restaurativa
Prática da gratidão e da compaixão
Prática de meditação
Como utilizar os materiais (yoga props)
Relação professor-aluno

–Datas:

Sábados
27/02
06/03
13/03
Horário:
9h às 12:30h e das 14h às 17:30h.
Carga horária: 21 horas

Quintas feiras
Aulas Práticas:

04/03
11/03
18/03
Horário: 18:45h às 20:30h.
Carga horária: 5horas e 15 min

+ 5h de estágio de observação no Instituto ZENcancer (aulas online) ao vivo ou gravadas.

Valor de curso
R$ 1200,00 on-line

Informações: Daniel Rivas
Tel: +55 21 99236-1398

CURSO INTENSIVO DE AJUSTES E USO DE PROPS – ONLINE 

com  Daniel Rivas e Fernanda Tomassini

Certificado pela Svadhyaya Escola de Yoga, associada a World Yoga Alliance – WYA, com carga horária total de 16h/aula.

Sabendo da importância psico-física do alinhamento dos ásanas, nosso curso visa compartilhar algumas técnicas de ajustes. Técnicas manuais e comandos verbais para que instrutores e estudantes possam orientar praticantes a se posicionarem melhor em cada ásana, respeitando sempre as características individuais de cada corpo.

O uso de props é excelente para o desenvolvimento e o aprimoramento das posturas, podem ser usados como uma extensão do corpo, de forma a facilitar a prática e o alinhamento dos alunos.

Assim auxiliamos os praticantes na buscar da melhor FORMA, para que este possa desfrutar da melhor FUNÇÃO de cada ásana, nos corpos físico, mental e energético.

Vamos explorar juntos as diversas possibilidades de melhor vivencia os ásanas, ampliando os benefícios do yoga.

Uma oportunidade para aprofundar conhecimentos no universo do yoga

Data: A definir

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