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Cursos de especialização e Workshops

Cursos de especialização e Workshops

WORSHOP DE EXERCÍCIOS RESPIRATÓRIOS E SUAS APLICAÇÕES TERAPÊUTICAS
Com Adriana da Cunha

PRESENCIAL e ON-LINE

Data: 31 de outubro de 2021
Horário: 9:00h às 17:00h
Investimento:
Presencial: R$ 220,00
On-line: R$ 180,00

Local: YOGA NA GLÓRIA
Rua: Cândido Mendes, 157. Glória.
(dentro do Consulado da Suíça)

Inscrições: Ana Cassim (21) 97506-6588

CURSO INTENSIVO DE ESPECIALIZAÇÃO EM YOGA RESTAURATIVA
Com Luciana Lobo

Datas:
Aulas práticas e teóricas – (aulas presenciais)
02 e 03 de abril de 2022
Horário: 9h às 18h
Aulas práticas – (on-line)
05 e 12 e abril de 2022.
Horário: 18:30h às 20:30h

CURSO INTENSIVO DE AJUSTES E USO DE PROPS
com  Daniel Rivas e Fernanda Tomassini

Data: 
Datas:
08 – 09 – 22 e 23 de janeiro.
05 – 06 – 19 e 20 de fevereiro.
 
Horário: 8h às 13h.
Investimento: R$ 1400,00 (4 parcelas de R$ 350,00)

Inscrições: Ana Cassim (21) 97506-6588

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    Detalhes do curso

    WORKSHOP DE EXERCÍCIOS RESPIRATÓRIOS E SUAS APLICAÇÕES TERAPÊUTICAS – ONLINE

    Com Adriana da Cunha

    A respiração adequada aumenta profundamente o bem-estar físico e mental. Temos duas opções: podemos respirar com atenção e controle do processo respiratório ou podemos ignorá-lo e respirar por reflexo ou inconscientemente. A regularidade e o rítmico da respiração possuem profunda influência sobre os pensamentos e emoções.
    Neste workshop os participantes vivenciarão exercícios respiratórios (pranayama) simples, capazes de regular o sistema nervosos e vitalizar o organismo, além de conhecer outras aplicações terapêuticas.

    Pranayama é literalmente o controle da respiração, do prana ou energia vital. Através dos exercícios aprendemos a respirar corretamente e profundamente.
    Primeira parte: Exercícios respiratórios que atuem na expansão da estrutura ósseo-muscular para uma respiração plena e vitalizante. Resgate dos movimentos que compõem a respiração profunda, ampliando a consciência e a capacidade respiratória.

    Segunda parte: Exercícios específicos utilizados para o controle da ansiedade e do stress. Consequentemente, dos sintomas advindos das síndromes de ansiedade, tais como síndrome do pânico e falta de concentração.

    Terceira parte: Séries terapêuticas (oriundas do Dakshina Tantra Yoga) para tratamento de bronquite e asma, além de uma análise, à luz do Yoga, da atmosfera psíquica por trás das enfermidades respiratórias.

    Data:
    31 de outubro de 2021
    Horário: 9:00h às 17:00h
    Investimento:
    Presencial: R$ 220,00
    On-line: R$ 180,00
    Local: YOGA NA GLÓRIA
    Rua: Cândido Mendes, 157. Glória.
    (dentro do Consulado da Suíça)
    Inscrições: Ana Cassim (21) 97506-6588

    CURSO INTENSIVO DE ESPECIALIZAÇÃO EM YOGA RESTAURATIVA – ONLINE

    Com Luciana Lobo

    Yoga Restaurativa (ou restaurativo) é um método de yoga terapêutico que busca o relaxamento físico, mental e emocional. Através da utilização dos matérias conhecidos como “yoga props” (almofadas, mantas, blocos, cintos e outros) que proporcionam apoio ao corpo e facilitam a permanência nas posturas. Essa técnica visa o descanso, o relaxamento profundo e produz inúmeros benefícios aos seus praticantes.

    Os participantes do curso aprenderão através da prática das posturas, dos exercícios de respiração e da meditação da consciência celular, que relaxar e liberar o estresse acumulado no corpo é possível e necessário para a manutenção da saúde. Através dessa experiência direta, serão capazes ao final do curso de ensinarem com confiança uma aula de Yoga Restaurativa, assim como incorporá-la em sua prática diária.

    Estudos recentes da epigenética afirmam que a forma como percebemos o ambiente a nossa volta afeta diretamente os nossos genes. O curso oferecerá aos participantes uma compreensão clara do corpo físico e da inteligência que habita cada célula do nosso corpo!

    Publico Alvo: Professores de yoga, profissionais da saúde que procuram incorporar uma nova modalidade de terapia ou qualquer pessoa com um profundo interesse em Práticas Integrativas e Complementares.

    Temas Abordados:

    Os aspectos físicos, mentais, emocionais, energéticos e espirituais da prática
    Introdução ao sistema nervoso e ao estudo da epigenética
    Fisiologia do relaxamento
    A arte e a habilidade de ensinar Yoga Restaurativa
    Prática da gratidão e da compaixão
    Prática de meditação
    Como utilizar os materiais (yoga props)
    Relação professor-aluno

    –Datas:

    Sábados
    27/02
    06/03
    13/03
    Horário:
    9h às 12:30h e das 14h às 17:30h.
    Carga horária: 21 horas

    Quintas feiras
    Aulas Práticas:

    04/03
    11/03
    18/03
    Horário: 18:45h às 20:30h.
    Carga horária: 5horas e 15 min

    + 5h de estágio de observação no Instituto ZENcancer (aulas online) ao vivo ou gravadas.

    Valor de curso
    R$ 1200,00 on-line

    Informações: Daniel Rivas
    Tel: +55 21 99236-1398

    CURSO INTENSIVO DE AJUSTES E USO DE PROPS – ONLINE 

    com  Daniel Rivas e Fernanda Tomassini

    Certificado pela Svadhyaya Escola de Yoga, associada a World Yoga Alliance – WYA, com carga horária total de 16h/aula.

    Sabendo da importância psico-física do alinhamento dos ásanas, nosso curso visa compartilhar algumas técnicas de ajustes. Técnicas manuais e comandos verbais para que instrutores e estudantes possam orientar praticantes a se posicionarem melhor em cada ásana, respeitando sempre as características individuais de cada corpo.

    O uso de props é excelente para o desenvolvimento e o aprimoramento das posturas, podem ser usados como uma extensão do corpo, de forma a facilitar a prática e o alinhamento dos alunos.

    Assim auxiliamos os praticantes na buscar da melhor FORMA, para que este possa desfrutar da melhor FUNÇÃO de cada ásana, nos corpos físico, mental e energético.

    Vamos explorar juntos as diversas possibilidades de melhor vivencia os ásanas, ampliando os benefícios do yoga.

    Uma oportunidade para aprofundar conhecimentos no universo do yoga

    Datas:
    08 – 09 – 22 e 23 de janeiro.
    05 – 06 – 19 e 20 de fevereiro.
     
    Horário: 8h às 13h.
     
    Investimento: R$ 1400,00 (4 parcelas de R$ 350,00)

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