Cursos de especialização e Workshops
CURSO INTENSIVO DE ESPECIALIZAÇÃO EM YOGA RESTAURATIVA
Curso de Especialização em Yoga Restaurativa
Com a professora Luciana Lobo – PRESENCIAL
Yoga Restaurativa (ou restaurativo) é um método de yoga terapêutico que busca o relaxamento físico, mental e emocional. Através da utilização dos matérias conhecidos como “yoga props” (almofadas, mantas, blocos, cintos e outros) que proporcionam apoio ao corpo e facilitam a permanência nas posturas. Essa técnica visa o descanso, o relaxamento profundo e produz inúmeros benefícios aos seus praticantes.
Data: 25 e 26 de março (aula presencial)
Horário: 9:00h às 18:00h
24 de março (aula on-line pelo Zoom)
Horário: 18h às 19:30h.
Investimento
R$ 2100,00
10% de desconto pagando à vista.
Mais informações
Detalhes do curso
WORKSHOP DE EXERCÍCIOS RESPIRATÓRIOS E SUAS APLICAÇÕES TERAPÊUTICAS – ONLINE
Com Adriana da Cunha
A respiração adequada aumenta profundamente o bem-estar físico e mental. Temos duas opções: podemos respirar com atenção e controle do processo respiratório ou podemos ignorá-lo e respirar por reflexo ou inconscientemente. A regularidade e o rítmico da respiração possuem profunda influência sobre os pensamentos e emoções.
Neste workshop os participantes vivenciarão exercícios respiratórios (pranayama) simples, capazes de regular o sistema nervosos e vitalizar o organismo, além de conhecer outras aplicações terapêuticas.
Pranayama é literalmente o controle da respiração, do prana ou energia vital. Através dos exercícios aprendemos a respirar corretamente e profundamente.
Primeira parte: Exercícios respiratórios que atuem na expansão da estrutura ósseo-muscular para uma respiração plena e vitalizante. Resgate dos movimentos que compõem a respiração profunda, ampliando a consciência e a capacidade respiratória.
Segunda parte: Exercícios específicos utilizados para o controle da ansiedade e do stress. Consequentemente, dos sintomas advindos das síndromes de ansiedade, tais como síndrome do pânico e falta de concentração.
Terceira parte: Séries terapêuticas (oriundas do Dakshina Tantra Yoga) para tratamento de bronquite e asma, além de uma análise, à luz do Yoga, da atmosfera psíquica por trás das enfermidades respiratórias.
Data:
31 de outubro de 2021
Horário: 9:00h às 17:00h
Investimento:
Presencial: R$ 220,00
On-line: R$ 180,00
Local: YOGA NA GLÓRIA
Rua: Cândido Mendes, 157. Glória.
(dentro do Consulado da Suíça)
Inscrições: Ana Cassim (21) 97506-6588
CURSO INTENSIVO DE AJUSTES E USO DE PROPS – ONLINE
com Daniel Rivas e Fernanda Tomassini
Certificado pela Svadhyaya Escola de Yoga, associada a World Yoga Alliance – WYA, com carga
horária total de 16h/aula.
Sabendo da importância psico-física do alinhamento dos ásanas, nosso curso visa compartilhar
algumas técnicas de ajustes. Técnicas manuais e comandos verbais para que instrutores e
estudantes possam orientar praticantes a se posicionarem melhor em cada ásana, respeitando
sempre as características individuais de cada corpo.
O uso de props é excelente para o desenvolvimento e o aprimoramento das posturas, podem
ser usados como uma extensão do corpo, de forma a facilitar a prática e o alinhamento dos
alunos.
Assim auxiliamos os praticantes na buscar da melhor FORMA, para que este possa desfrutar da
melhor FUNÇÃO de cada ásana, nos corpos físico, mental e energético.
Vamos explorar juntos as diversas possibilidades de melhor vivencia os ásanas, ampliando os
benefícios do yoga.
Uma oportunidade para aprofundar conhecimentos no universo do yoga
Datas: 20/05, 10/06, 24/06, 01/07, 15/07 e 05/08
Horário: 9h às 13h.
Investimento: R$ 1400,00 (4 parcelas de R$ 350,00)
Alunos e professores formados pela nossa escola tem desconto.
