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Curso de Especialização em Vinyasa Yoga – (PRESENCIAL) – 100 HORAS

Curso de Especialização em Vinyasa Yoga – (PRESENCIAL) – 100 HORAS

Certificado pela World Yoga Alliance

Esse curso é destinado para os professores formados conosco ou em outro curso de, no mínimo de 200 horas para integrarem nosso curso de especialização em Vinyasa Yoga de 100 horas.

Duração 5 meses

Conteúdo:

– Surya Namaskar A e B

– Principio de Ashtanga Yoga

– Oficina de Ásanas com suas variações

– Construção de séries para cada objetivo de prática.

– Transições entre posturas

– Variações e adaptações para adequar todas as posturas aos diferentes níveis de prática

– Utilização dos yoga props no Vinyasa Yoga

– Oficina de backbends, técnicas de queda das posturas, aberturas, Arm Balance e mecânica de Vôo (Saltos e Passagens), condicionamento físico e core training

– Oficinas de Handstands, Sirsasanas, Pincha Mayurasana, Vrishchikasana entre outros

– Técnicas de Ajustes Verbal, Sutil e Massa

– Alinhamento, variações, modificações, contraindicações de todas as posturas

– Metodologia de Ensino

– Pranayama

– Anatomia dos Bandhas

– Shavasana – Teoria e Condução.

 

Professores:

Adriana da Cunha

Daisy Silva

Duda Witt

Fernanda Tomassini

Luiz Antonio Moreira

Pedro Frazão

 

Horário: 8h às 18:30h

Início: 13 de janeiro de 2024

Local: Escola Svadharma – Rua Ipiranga, 119 – Laranjeiras.

Investimento:

10 parcelas de R$ 380,00

Pagamento à vista com desconto

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