Pranayama é comumente conhecido como um conjunto de exercícios respiratórios capazes de ampliar a capacidade pulmonar, introduzir quantidade extra de oxigênio, equilibrar o sistema nervoso e ajudar na concentração. Porém, esta interpretação não transmite o significado completo do termo.
PRANA é a ‘energia vital’ que existe em todas as coisas, sejam animadas ou inanimadas. AYAMA significa ‘extensão’ ou ‘expansão’. PRANAYAMA é, portanto, ‘expansão ou extensão da dimensão do prana’ e constitui-se de técnicas por meio das quais a força vital pode ser ativada e regulada de modo a fazer com que o praticante atinja um estado superior de vibração energética.
Quando o praticante torna-se consciente da natureza da respiração e a controla, o sistema inteiro se equilibra.
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